Оса с тонкой талией

Пчелы: 1.0

Пчелы — большая семья пчел Apidae среднего размера, которые могут быть окрашены в черные, металлические, вызывающе желтые, или даже искрящиеся зеленые цвета. Это наиболее распространенные пчелы в большинстве частей мира, за исключением Австралии. У них есть уникальная способность улавливать соль в человеческом поту, поэтому лучше не потеть рядом с этими насекомыми. Согласно индексу Шмидта, укус пчелы практически безболезненный, как попадание слабой искры от бенгальского огня на вашу руку.

Медоносная пчела приносит человеку максимум пользы, так как откладывает мед в своих восковых гнездах. Кроме того, она играет ключевую роль в опылении растений, играя большую роль в сельском хозяйстве. Медоносная пчела никогда не нападает первой, пока злоумышленник не подвергнет опасности ее улей.

https://www.youtube.com/watch?v=https:ABejKE8LKLs

Это вызвано тем, что пчела погибает после того, как жалит жертву. Она не может извлечь жало из жертвы и улетает, оставляя часть своего пищеварительного тракта, а также различных мышц и нервов. Шмидт сравнивает укус этой пчелы с сильным ожогом кожи. Как только пчела улетает, жало продолжает прокладывать себе путь глубже в кожу, потому важно удалить его как можно быстрее. Индекс боли для жала медоносной пчелы — 2 балла.

Диета «Оса»

Завтрак (нужно выбрать один из предложенных вариантов):

  1. 100г сыра, приготовленного дома, 400г запеченной тыквы без сахара;
  2. 25г мюсли, 1 зелёное яблоко;
  1. 150г паровой белой рыбы, листья салата или капусты (белой или пекинской);
  2. 2 ржаных хлебца, салат овощей, 50г паровой курицы, 35г низкокалорийного сыра.
  1. 125г говядины, запечённой на гриле или отварной, 50г зелёного горошка или кукурузы, 2 запечённых томата или баклажана;
  2. 75г нежирного холодного мяса, салат-микс (большая порция);
  3. 125г свиной отбивной, запеченной на гриле, салат-микс (большая порция)

Уточнения.Салат-микс – из варёных или свежих овощей с оливковым маслом без соли.Домашний сыр – сваренный дома из творога, молока и яйца, но можно брать покупные низкокалорийные сыры твердых сортов.Холодное мясо – только отварное или паровое.

Огненный муравей: 1.2

Огненные муравьи — общий тип муравьев, обитающих во многих местах мира, хотя их родиной считается Южная Америка. Это одни из самых главных вредителей в домах, с которыми довольно сложно бороться. Огненные муравьи бывают многих видов, но все они принадлежат роду solenopsis invicta с медно-коричневыми телами и головой, но более темными животами.

Предлагаем ознакомиться:  Чем можно помыть кота от блох

Эти муравьи относятся к роду pseudomyrmex ferruginea, и имеют симбиотические отношения с акацией портативного мегафона. Дерево предоставляет этим муравьям еду и приют, в то время как муравьи защищают акацию от травоядных животных и других вредителей. Эти муравьи чем-то напоминают осу, с большими глазами и оранжево-коричневым телом. Шмидт описывает жало этого муравья, как довольно болезненное, с резкой проникающей болью. Индекс боли Шмидта равен 1.8 баллам.

Красный муравей-жнец оказывает большую услугу фермерам, так как поедает многих вредителей. У этих муравьев почти квадратная голова с относительно длинным телом без позвоночника, а красновато-оранжевый цвет отличает их от других видов муравьев. Позитивный момент состоит в том, что они нападают довольно неохотно, хотя у них действительно болезненное жало.

Муравей-пуля имеет самое болезненное жало среди всех насекомых, а некоторые люди утверждают, что его укус вызывает самую худшую боль, известную человеку. Принадлежащие роду parponera clavata, эти гигантские муравьи имеют красновато-черный цвет, словно предупреждая об опасности. Боль от жала этого муравья сравнивают с выстрелом пули, а Шмидт описывает укус, как чистую сильную боль, сравнимую с хождением босиком по горящим углям, или вбивание 3-дюймовых гвоздей в ваши пятки.

Физические упражнения для тонкой талии

Оса с тонкой талией

Из видов активной физической нагрузки больше всего помогают формировать тонкую талию танцы, джайв, румба, самба и такие упражнения:

  1. Ноги ставятся на ширину плечей, руки на затылок. Выполняется наклон вперёд, резко повернув туловище в сторону, и касаясь локтём противоположного колена (скручивание), так же выполняется упражнение в другую сторону. Повторяется 20 раз по 3 подхода.
  2. Наклоны туловища в сторону с руками на поясе, выполняются очень медленно, и наклон делается, насколько позволяет растяжка. 20 раз по 3 подхода.
  3. Сидя в позе лотоса, руки на затылке, поочередно выполняется касание локтем пола при наклоне туловища вправо – влево. 10 раз по 3 подхода.
  4. Те же наклоны туловища, но сидя на обычном стуле со спинкой, руки на поясе. При этом нижняя точка наклона фиксируется, делается остановка на 4-5 секунд.
  5. Для физически подготовленных можно добавить самые простые упражнения с гимнастическим обручем или хула-хупом.
Предлагаем ознакомиться:  Нужно ли обрабатывать щенка от блох

Уточнения. Выполнять упражнения следует ежедневно или через день, в удобной одежде, под приятную музыку, с босыми ногами. Если нагрузка кажется слабой, можно повторять всё сначала ещё, можно добавить свои упражнения. Любые упражнения на пресс также оказывают благоприятное воздействие на укрепление мышц в области талии.

Нужно следить за дыханием, дышать ритмично: выдох делается на основное усилие каждого упражнения. Нужно помнить, что организм, находящийся на диете, и так испытывает определённую нагрузку и стресс, поэтому излишняя тяжёлая физическая нагрузка на организм может ему навредить. Все упражнения должны выполнятся в зоне физического комфорта для вашего организма.

Диету можно продолжать, пока результат не удовлетворит ожидания, но не больше 3 недель и повторять её только через 2 месяца.

Красивая, тонкая талия не только предмет гордости каждой женщины и предмет обожания мужчин, но ещё и залог физического здоровья.

Шершень: 2.0

Шершни — большие насекомые с белыми или кремовыми отметками на животе и передней части головы. Эти насекомые настойчиво нападают на любого, кто вторгся на их территорию. В отличие от некоторых других пчел и ос, их гладкие жала позволяют неоднократно жалить угрозу. Шмидт описывает их жало как длинное и довольно болезненное.

Осы бумажные: 3.0

Бумажная оса входит в род Polistes, состоящий из не менее чем 200 различных видов ос. У этих ос темно-коричневые тела с желтыми маркировками. Бумажная оса получила такое имя от того, что строит свои гнезда из слюны, преобразовывая растительный материал в бумагу. Кроме того, эти осы не строят внешнее прикрытие для своих водостойких подобных зонтику гнезд.

Тарантуловый ястреб: 4.0

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Тарантуловый ястреб — жестокая оса, которая питается тарантулами. Это одно из самых опасных насекомых, с которым вы вряд ли захотите столкнуться. У этой осы синевато-черное тело с яркими цветными крыльями, хотя бывают разновидности с черными и синими крыльями. У тарантулового ястреба длинные лапы с крючковатыми зацепками на конце, что помогает им крепко хватать свою жертву и жалить её одним из самых болезненных жал в мире.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector