«Повышают уровень тестостерона»: топ-5 продуктов для мужского здоровья
У мужчин и женщин разные потребности в нутриентах и калориях. Так, у мужчин, как правило, выше физическая активность и больше процент мышечной массы, поэтому в рационе сильной половины человечества должно быть больше белка. Есть и другие рекомендации для улучшения самочувствия и даже подготовки к отцовству. Вместе с кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры медицинской элементологии Медицинского института РУДН Андреем Скальным RT выяснил, какие витамины актуальны для мужчин, чем полезны морепродукты и как правильно готовить мясо для поддержания здоровья. Потребности мужского и женского организмов в витаминах и нутриентах различаются — это объяснимо с научной точки зрения. Даже основу питания, соотношение жиров, углеводов…
В Нью-Йорке показывают архивную мебель по дизайну бюро SOM
Выставка Skidmore, Owings & Merrill: Hidden Furniture Masterpieces 1950–1991, которая открыта до 30 апреля, объединила более 60 объектов, созданных за четыре десятилетия практики американского архитектурного бюро. Экспозиция организована платформой коллекционной мебели Rarify и представлена в пространстве LuisaViaRoma. «На протяжении десятилетий мебель SOM…
Выбираем знания. В Перми снесут гаражи, чтобы построить гимназию
В краевом центре опубликовали проект о комплексном развитии территории в мкрн. Парковый. На днях на портале правительства Прикамья появился проект распоряжения о комплексном развитии территории (КРТ) Перми, ограниченной ул. Уфалейской, Сельской и 3-й Водопроводной в мкрн. Парковом. На этом месте планируют строить новый корпус гимназии. Сейчас там расположены десятки частных…
23 февраля – День защитника Отечества
Антон ГЛУШКОВ, президент Национального объединения строителей (НОСТРОЙ): «Уважаемые защитники Отечества! Дорогие ветераны, коллеги и друзья! Сердечно поздравляю вас с Днем защитника Отечества! Этот праздник — воплощение силы духа нашего народа, его несгибаемой воли и вечной преданности родной земле. Это день,…
В каких городах России вторичное жилье обгоняет новостройки по количеству сделок
В 2025 года россияне охотнее приобретали квартиры на первичном рынке. Так, на жилье в новостройках пришлось порядка 70% всех выданных Сбером жилищных займов. Тем не менее, спрос на готовое варианты оставался высоким. Несмотря на дорогие кредиты и изменение условий льготных…
Как подобрать цвет пола: общие правила, советы для ламината и плитки (52 фото)
Рассказываем, какие оттенки напольного покрытия сейчас актуальны и как подобрать идеальный цвет с учетом особенностей помещения, материала пола и другой отделки. Выбор напольного покрытия обычно начинают с материала, но именно цвет определяет, каким будет весь интерьер. Пол может стать нейтральным…
«Ни контингента, ни техники»: почему в Британии заговорили об отправке военных на Украину
Министр обороны Великобритании Джон Хили заявил, что хочет стать первым главой ведомства, который направит британских военных на Украину. По его словам, это якобы ознаменует завершение конфликта. При этом он признал, что отправка солдат на зарубежные операции — «тяжёлая ноша» для…
